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Il est si important de comprendre quelles sont nos valeurs Nos valeurs déterminent qui nous sommes. Ce que nous estimons induit ce que la vie signifie pour nous, ainsi que les actions que nous entreprenons. Lorsque nous respectons nos valeurs la vie est riche, bien remplie. L’origine de nos valeurs Nous portons certaines valeurs depuis l’enfance. Nous… Read more

Prendre des décisions Avant de vous lancer, évaluez votre capacité à prendre des décisions, même dans la vie courante. Est-il facile de choisir une destination de vacances, de changer d’opérateur téléphonique ? Avez-vous tendance à rechercher l’approbation de votre entourage ? N’oubliez pas que tout au long de votre vie d’entrepreneur, vous aurez à faire… Read more

Je gère mes émotions Lorsqu’on parle d’émotions désagréables, la première réaction est souvent << courage, fuyons ! >> dans le sens où nous cherchons à les éviter, les contourner ou nous en débarrasser au plus vite au plus vite lorsqu’elles font leur apparition. Or, c’est bien connu, plus on cherche à fuir une difficulté, plus… Read more

Définir la peur Elle est un agent stressant qui provoque des réactions physiologiques, organiques. Elle entraîne, entre autres, des tensions musculaires importantes. La peur est un processus irrationnel, inconscient, une réaction automatique et répétée à une situation. Elle part souvent d’un événement fondateur que nous avons oublié, que nous croyons avoir dépassé (on dit qu’on… Read more

Le stress Ce serait l’ensemble des réactions – physiologiques, comportementales et émotionnelles – qui se manifestent chez un individu lors d’un processus d’adaptation. Ces réactions peuvent aller en crescendo selon trois phases d’évolution. La phase d’alerte Les premiers signes liés au stress apparaissent (augmentation de la fréquence cardiaque, des tensions musculaires, etc.), ainsi qu’une vigilance… Read more

Le succès engendre le succès Le succès sera d’abord minime, mais de nombreux petits succès augmentent la confiance en soi pour aborder de plus grands défis. C’est du bon sens, mais il curieux de voir que peu de gens l’adopte comme genre de vie. Pour réussir, vous devez vous donner du temps avant d’atteindre vos… Read more

Cela vous empêche de vous engager dans une reconversion professionnelle. Vous n’arrivez pas à trouver la juste confiance en vous. Les freins à une juste confiance en soi Cela peut-être des comportements qui vous semblent anodins à force de les côtoyer. Pourtant, ces freins vous empêchent de vous voir tel que vous êtes, riche de votre… Read more

Préparez-le avec lucidité C’est un moyen supplémentaire d’inscrire votre projet dans la réalité et surtout dans l’action. Le mouvement, c’est la vie ! Votre premier pas est peut-être celui qui vous coûtera le plus, alors, imaginez-le réaliste, même s’il doit être petit : le reste suivra. << Un voyage de mille lieues commence toujours par… Read more

1.  Définir son axe de vie Je vous propose de définir aujourd’hui vos rêves et d’en extraire vos objectifs essentiels. Il convient de vous isoler pendant une heure ou deux sans être dérangé ! Ecrivez sur une feuille de papier ce qui vous tient le plus à coeur au plus profond de vous-même. Surtout ne… Read more

Vous reportez presque systématiquement au lendemain votre projet de reconversion professionnelle. Cela fait des années que vous en rêvez et vous êtes stressé de ne pas passer à l’action ! Il y a une phrase qui sonne joliment : vous procrastinez. Dans nombre des cas, ceci est lié au stress de la situation. C’est plutôt… Read more