29 janvier 2016

Trouver un sens à la solitude Souvent, nous avons peur de la solitude, nous craignons de passer du temps avec nous-mêmes et de la découvrir. Le silence effraie en y étant confronté ! Pourtant, il n’est pas nécessaire d’être entourée en permanence. Pour apprendre à surmonter l’angoisse de la solitude, il existe un seul moyen… Read more

https://youtu.be/7X1A_8sEyZ4 Créer son propre espace L’espace physique, mental et émotionnel a un rôle très important à chaque fois que vous prenez une décision qui risque de modifier profondément votre espace ou votre vie. Vous donner de l’espace tend à réduire le risque << d’une vie étriquée >>. Vous envisagez de changer d’emploi, ou si vous… Read more

Sculpter son mental Voici quelques suggestions pour mettre la sculpture du mental dans la poursuite de vos objectifs ! Rappelez-vous de ceci, les petites questions sont un puissant levier pour donner naissance à des idées qui vous permettent de réussir votre sculpture mental. Quel tout petit pas pourrais-je faire afin d’atteindre mon objectif ? Laissez… Read more

Ancrer un futur positif La préparation du futur (préparation positive d’un événement) est plus efficace quand il est précédé d’une activation sensorielle et émotionnelle d’un souvenir positif. La visualisation du souvenir crée une jubilation. Vous aurez parfois l’impression qu’elle accentue les émotions positives générées par ce souvenir. Durant la phase de relâchement, de nombreuses sensations… Read more