Articles publiés

    Vaincre la peur

    By / mai 20, 2015

    Définir la peur Elle est un agent stressant qui provoque des réactions physiologiques, organiques. Elle entraîne, entre autres, des tensions musculaires importantes. La peur est un processus irrationnel, inconscient, une réaction automatique et répétée à une situation. Elle part souvent d’un événement fondateur que nous avons oublié, que nous croyons avoir dépassé (on dit qu’on… Read more

    La gestion du stress

    By / mai 11, 2015

    Le stress Ce serait l’ensemble des réactions – physiologiques, comportementales et émotionnelles – qui se manifestent chez un individu lors d’un processus d’adaptation. Ces réactions peuvent aller en crescendo selon trois phases d’évolution. La phase d’alerte Les premiers signes liés au stress apparaissent (augmentation de la fréquence cardiaque, des tensions musculaires, etc.), ainsi qu’une vigilance… Read more

    Le temps et le succès

    By / mai 4, 2015

    Le succès engendre le succès Le succès sera d’abord minime, mais de nombreux petits succès augmentent la confiance en soi pour aborder de plus grands défis. C’est du bon sens, mais il curieux de voir que peu de gens l’adopte comme genre de vie. Pour réussir, vous devez vous donner du temps avant d’atteindre vos… Read more

    Lâchez vos freins

    By / avril 27, 2015

    Cela vous empêche de vous engager dans une reconversion professionnelle. Vous n’arrivez pas à trouver la juste confiance en vous. Les freins à une juste confiance en soi Cela peut-être des comportements qui vous semblent anodins à force de les côtoyer. Pourtant, ces freins vous empêchent de vous voir tel que vous êtes, riche de votre… Read more

    Votre premier pas

    By / avril 20, 2015

    Préparez-le avec lucidité C’est un moyen supplémentaire d’inscrire votre projet dans la réalité et surtout dans l’action. Le mouvement, c’est la vie ! Votre premier pas est peut-être celui qui vous coûtera le plus, alors, imaginez-le réaliste, même s’il doit être petit : le reste suivra. << Un voyage de mille lieues commence toujours par… Read more

    Définir ses objectifs et ses priorités

    By / avril 13, 2015

    1.  Définir son axe de vie Je vous propose de définir aujourd’hui vos rêves et d’en extraire vos objectifs essentiels. Il convient de vous isoler pendant une heure ou deux sans être dérangé ! Ecrivez sur une feuille de papier ce qui vous tient le plus à coeur au plus profond de vous-même. Surtout ne… Read more

    Vous procrastinez

    By / avril 6, 2015

    Vous reportez presque systématiquement au lendemain votre projet de reconversion professionnelle. Cela fait des années que vous en rêvez et vous êtes stressé de ne pas passer à l’action ! Il y a une phrase qui sonne joliment : vous procrastinez. Dans nombre des cas, ceci est lié au stress de la situation. C’est plutôt… Read more

    Identifier vos obstacles

    By / mars 30, 2015

    Prévoyance est mère d’organisation ! Lister les obstacles permet de préparer le mieux possible son projet de reconversion professionnelle. Les plus difficiles à surmonter peuvent parfois être des obstacles << intérieurs >>, c’est-à-dire des peurs solidement ancrées en nous. Ils sont à distinguer des obstacles << extérieurs >>, c’est-à-dire des situations problématiques pour lesquelles vous… Read more

    Sophrologie : Mon rêve le plus fou

    By / mars 23, 2015

    Lecture de l’exercice Voici une séance de Sophrologie ! Lisez-le une première fois, lentement, pour le situer. Chaque étape est numérotée pour que la pratique soit plus aisée et que vous précédiez ainsi : – Vous lisez le point n° 1 très lentement, en vous intériorisant et en conscience. – Puis vous ouvrez les yeux… Read more

    Un petit test avant de se reconvertir

    By / mars 16, 2015

    Votre situation vous pèse, une envie de se reconvertir apparaît. Ce test, rapide à effectuer, vous permet de vérifier que des signes avant-coureurs vous y invitent au plus vite. Grâce à ces 22 questions, apprenez à détecter ces signes, à vous poser les bonnes questions, et à imaginer les solutions pour en sortir avant qu’il ne… Read more

Back to Top